ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳ ಆರೈಕೆ

ಪ್ರಪಂಚದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳು, ರೂಪವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿನ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳ ದೇಹರಚನೆ, ಇದು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಶಾರೀರಿಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಂತಹ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆಯಾದ ಪ್ರತಿರೋಧ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ, ನಿಧಾನ ಚೇತರಿಕೆ, ಸುಲಭ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರಿಣಾಮ. ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುವ ದರಗಳು ಇತರ ವಯೋಮಾನದವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೈಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಶುಶ್ರೂಷಾ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹಿರಿಯರ ವಿಶೇಷ ಗುಂಪಿನ ಬಗ್ಗೆ:ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ವಯಸ್ಕರ ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತೆಯೇ, ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ವಯಸ್ಕರ ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ವಾಕ್ಯವು ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಶುಶ್ರೂಷಾ ಆರೈಕೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಹೊಸಬರು, ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ, ವಿಧವಾ ಅಥವಾ ನಿವೃತ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ ಅವರ ಮೂಲ ಜೀವನ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಪಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಅವರು ಬಡತನದಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕೀಳರಿಮೆ, ಶೂನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ನಷ್ಟದ ಕೆಲವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. , ರೋಗಗಳು, ಸಾವು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರನ್ನು ಪೀಡಿಸುತ್ತವೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏಕಾಂಗಿ, ಬೇಸರ, ಹಠಮಾರಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಗೌರವವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಭರವಸೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಬಲವಾದ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಜನರು ಮತ್ತು ಅವರ ಸುತ್ತಲಿನ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಶಾರೀರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:ಯುವಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರು ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳ ಶಾರೀರಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಪರಿಹಾರದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಕಳಪೆ ಪ್ರತಿರೋಧ, ಕಡಿಮೆ ಗ್ರಹಿಕೆ, ದೃಷ್ಟಿ, ಶ್ರವಣ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಕುಸಿತ.

ಕಳಪೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ: ಬಲವಾದ ಅವಲಂಬನೆ, ಕಳಪೆ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಸಂಕೀರ್ಣ ಸ್ಥಿತಿ:ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಹೆಮರೇಜ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ರೋಗದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅವಧಿಯು ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮುನ್ನರಿವು ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗವು ಮರುಕಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿ:ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಶಾರೀರಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಬಹು ರೋಗಗಳ ಸಹ-ಅಸ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ವೈಲಕ್ಷಣ್ಯದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಕೇರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳು

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ:ವೃದ್ಧರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅವರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಕುಟುಂಬಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ, ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವಾಗ, ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದವರ ನಿಧಾನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸರಳದಿಂದ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು, ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇತರ ಪಕ್ಷವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ವೇಗವು ನಿಧಾನವಾಗಿರಬೇಕು.

ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ:ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ನಿದ್ದೆ ಬರುವುದು, ಸರಾಗವಾಗಿ ಏಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅವರು ವಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ದೀಪಗಳನ್ನು ಬೇಗನೆ ಆಫ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮಲಗುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಬಹುದು, ಅವರಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಕಡಿಮೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಅವರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು.

ಆಹಾರದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಿರಿ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಕಳಪೆ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕಾದ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಕೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳು ಸ್ವತಃ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಾಧಿಸಬಹುದು.

ಮೂಲಭೂತ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ

• ಹಾಸಿಗೆಯ ಘಟಕವನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ
• ಹೆಮಿಪ್ಲೆಜಿಕ್ ರೋಗಿಗಳು ರೋಗಿಯ ಬದಿಯ ಒತ್ತಡದ ಬಿಂದುಗಳ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬೇಕು, ಅಂಗಗಳ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಚಲನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಿರೆಯ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು.
• ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ಎಳೆಯುವುದು, ಎಳೆಯುವುದು, ತಳ್ಳುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿ

• ರೋಗಿಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪೇಜರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸಿ. ಶಿಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕರೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ಹೆಮಿಪ್ಲೆಜಿಕ್ ರೋಗಿಯ ಹಾಸಿಗೆ ಗೋಡೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ರೋಗಿಯ ಅಂಗಗಳು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಇರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಬೀಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನರಾಗಿರುವ ಹಿರಿಯರು ಬೆಡ್ ರೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕುವಯಸ್ಸಾದವರು ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಬೀಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಿ.
• ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ವಾರ್ಡ್ ರೌಂಡ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ದೂರುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಮತ್ತು ವರ್ಣರಂಜಿತ ಜೀವನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅವರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳ ಅವನತಿಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ವಯಸ್ಸಾದವರ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ವಿಶೇಷತೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಶುಶ್ರೂಷಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು, ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಶುಶ್ರೂಷಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅವರನ್ನು ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ.

ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೈಕೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ, ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬದುಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ, ಒಂಟಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಲ್ಲದೆ ಇರುತ್ತಾರೆ.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿವೃತ್ತ ರೋಗಿಗಳು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಳು ವಿಧವೆಯರಾದಾಗ ಅಥವಾ ಅವರ ಮಕ್ಕಳು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಾಗ ಅವರು ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಠಮಾರಿ ಸ್ವಭಾವಗಳು, ವಿಲಕ್ಷಣತೆಗಳು ಮತ್ತು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣೀರು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ದೈಹಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ವಯೋಸಹಜ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಭವ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳು, ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಗುಣಗಳು, ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಕೌಟುಂಬಿಕ ಪರಿಸರ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಅನುಭವಗಳು,
ಇದು ರೋಗದ ಭಯ, ಖಿನ್ನತೆ, ಒಂಟಿತನ, ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಅಸಹನೆ, ಅನುಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳು, ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ-ಆಯಾಸದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹಕರಿಸದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ವಯಸ್ಸಾದವರ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಪ್ರಸ್ತುತ, ವಯಸ್ಸಾದವರ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಒಂಟಿತನ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಭಾವನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ದೂರುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಮಟ್ಟವು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ?

ಭದ್ರತೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅರ್ಥ:ಕುಟುಂಬದ ಪರಿಸರವು ಭದ್ರತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಅಲೆಗಳಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮನೆಯೇ ಸ್ವರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮನೆ ಇದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ:ಇದು ತನ್ನನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ತೀರ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ, ಇದು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಜೀವನದ ಗುರಿಗಳು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿವೆ:ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರ್ಥಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಕೌಟುಂಬಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಗುಣವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಜೀವನದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸಮಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ:ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಆಸಕ್ತಿ, ಸ್ವಭಾವ ಮತ್ತು ಮನೋಧರ್ಮದಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಏಕೀಕೃತವಾಗಿರಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಕಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿನೋದವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ:ಹೊಸ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಕಲಿಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು.

ಉತ್ತಮ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಿರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಒಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ:ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಜನರ ವಸ್ತುಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಮೂಲಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ಮುದುಕನಿದ್ದನು, ಅವನ ಹಿರಿಯ ಮಗ ಉಪ್ಪು ಮಾರುವವನಾಗಿದ್ದನು ಮತ್ತು ಅವನ ಕಿರಿಯ ಮಗ ಛತ್ರಿ ಮಾರುವವನಾಗಿದ್ದನು. ಮುದುಕನು ಯಾವಾಗಲೂ ಚಿಂತಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಮೋಡ ಕವಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಹಿರಿಯ ಮಗನ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಕಿರಿಯ ಮಗನ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾನೆ. ಒಬ್ಬ ಮನೋವೈದ್ಯರು ಮುದುಕನಿಗೆ ಹೇಳಿದರು: ನೀವು ತುಂಬಾ ಅದೃಷ್ಟವಂತರು. ನಿಮ್ಮ ಹಿರಿಯ ಮಗ ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ ಸಂಪಾದಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಿರಿಯ ಮಗ ಮಳೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ ಸಂಪಾದಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಮುದುಕನಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಯಿತು.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಭೆ ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು.

ವಯಸ್ಸಾದವರನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಇರುತ್ತಾರೆ: ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳ ನಂತರ, ಅವರ ಸ್ವಭಾವಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವರು ಮುಂಗೋಪದ, ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಮೊಂಡುತನದವರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಮುಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಯನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಮುದುಕ ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಅವರು ಅವನನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಳೆಯ ಮನುಷ್ಯನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಟ್ವಿಲೈಟ್ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಇನ್ನೂ ದಿನವಿಡೀ ನೋವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಅವರ ಕೋಪವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವಯಸ್ಸಾದವರು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ದಶಕಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದ ಒಡನಾಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಧನರಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ದಿನಗಳು ತುಂಬಾ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸದೆ ಇರಲಾರೆ. ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಇನ್ನೂ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ನೋಡಿದಾಗ, ನಾವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕೆಲವು ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ದಿನಗಳು ಎಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನೀರಸ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರ ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಪರಿಗಣನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಮುದುಕನ ದುಃಖದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ತಣ್ಣೀರು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಜೀವನದ ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಕ್ರೂರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಲಕ್ಷಣ ಮುದುಕನ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣನೆಗೆ ಮತ್ತು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕ.

ವಯಸ್ಸಾದವರ ಮಾನಸಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳು

ಆರೋಗ್ಯದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು:ಇದು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಜನರು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲಸದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು:ಬಹುತೇಕ ನಿವೃತ್ತ ವಯೋವೃದ್ಧರು ಇನ್ನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹಠಾತ್ತನೆ ತೊರೆಯುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅನೇಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಮತ್ತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವಲಂಬಿತ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು:ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅವರ ಶಕ್ತಿ, ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಸಂತಾನ ಹೊಂದಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಆಶಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಶುಶ್ರೂಷಾ ಕ್ರಮಗಳು

ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ:ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾದಾಗ ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದುರ್ಬಲವಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಸಹಕಾರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ನರ್ಸಿಂಗ್ ತತ್ವಗಳು:ಶುಶ್ರೂಷಾ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳ ನಡುವೆ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಸಮಗ್ರ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನವು ಕಡಿಮೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಮುಖ ಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳ ಖಿನ್ನತೆ. ಕೆಲಸದಿಂದಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಕೊರತೆಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ಬೆಂಬಲ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಒಂಟಿತನ:ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರ ಸಹವಾಸವಿಲ್ಲದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಮತ್ತು ವಿರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ರೋಗಿಗಳು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಇಷ್ಟವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಬರುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದ ರೋಗಿಗಳು ತುಂಬಾ ಒಂಟಿತನ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದಿರುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ.

ನರ್ಸಿಂಗ್ ತತ್ವಗಳು:ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂವಹನಕ್ಕಾಗಿ ಚಾನೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗಿಗಳು ಹೊರನೋಟಕ್ಕೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೂ, ಅವರು ಒಳಗೆ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು, ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ನಾವು ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಆತಂಕದಿಂದ:ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಯಲ್ಲೂ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಪ್ರವೇಶದ ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅವರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಯಾವ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ, ಅದರ ತೀವ್ರತೆ, ಯಾವಾಗ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದೇ ತಿಳಿಯದ ಕಾರಣ ಅವರು ಆತಂಕ, ಆತಂಕದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

ನರ್ಸಿಂಗ್ ತತ್ವಗಳು: ತರಬೇತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿ, ಬೆಂಬಲಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಆತಂಕದ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ರೋಗಿಗಳು ಎತ್ತುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿ. ರೋಗಿಗಳು ದಾದಿಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.

ಭಯ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳು:ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ಟರ್ಮಿನಲ್ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಅವರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ.

ನರ್ಸಿಂಗ್ ತತ್ವಗಳು:ರೋಗಿಗಳು ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು, ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಕ್ರಮಗಳಂತಹ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ವಿವರಣೆಯು ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಚಿಂತನಶೀಲವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಅವನಿಗೆ ಏನಾದರೂ ತಿಳಿಸಿ, ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರ:ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೆರಳುವ, ತಾಳ್ಮೆಯಿಲ್ಲದ, ಮೆಚ್ಚದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹಣಕಾಸಿನ ಹೊರೆಗಳು, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಬರಬಹುದು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಅತೃಪ್ತಿಕರ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ದಾದಿಯರಿಗೆ. ಅಥವಾ ಬೆಂಗಾವಲುಗಳು. ಸಿಬ್ಬಂದಿ.

ನರ್ಸಿಂಗ್ ತತ್ವಗಳು: ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು, ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು.

ವಯಸ್ಸಾದವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿಮಗೆ ಅತಿಸಾರ ಇದ್ದರೆ ತಿನ್ನಬೇಡಿ:ವಯಸ್ಸಾದರು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಎಂಟೈಟಿಸ್.

ಚಳಿಗಾಲದ ರಾತ್ರಿ ಸೆಳೆತದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ:ಕೆಲವು ದುರ್ಬಲ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕರು ಸೆಳೆತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಅಸಹನೀಯ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸೀರಮ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಯಾನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಇಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯ ಕರು ಸೆಳೆತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಯು ನಂಬುತ್ತದೆ, ಇದು ನರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶೀತ ಪ್ರಚೋದನೆ, ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಾಗುವಿಕೆ, ಹಠಾತ್ ಲೆಗ್ ವಿಸ್ತರಣೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕರು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೈಪೋಕಾಲ್ಸೆಮಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೆಳೆತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ:

ಊಟದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ತಾಜಾ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹಾಲು, ಸೋಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಒಣಗಿದ ಸೀಗಡಿಗಳು, ಕೆಲ್ಪ್, ಇತ್ಯಾದಿ, ಇದು ದೇಹದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಸಹ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಗ್ಲುಕೋನೇಟ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಗ್ಲುಕೋನೇಟ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಾರದು, ಗಾದಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗಬಾರದು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಚಾಚಬಾರದು.

ವಯಸ್ಸಾದವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು

ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಿಸಿ:

• ಸಮಂಜಸವಾದ ಊಟ
• ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ
• ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ
• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ
• ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ನೀವು ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಪದೇ ಪದೇ ಬಳಸುವ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಮನೆಯ ವಿಳಾಸ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಸಂಪರ್ಕ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು, ಮೇಲಾಗಿ ಬಟ್ಟೆಯ ಒಳ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಸೂತಿ ಹಾಕಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ವಸ್ತುಗಳು: ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳು, ಇಟ್ಟ ಮೆತ್ತೆಗಳು, ಬದಲಾವಣೆ, ಊರುಗೋಲುಗಳು, ಓದುವ ಕನ್ನಡಕಗಳು. ಶ್ರವಣ ಸಾಧನಗಳು, ವಿಶೇಷ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳು, ಟೋಪಿಗಳು, ಸಣ್ಣ ಟವೆಲ್‌ಗಳು.

ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಏಳು ನಿಷೇಧಗಳು

ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ದುರ್ಬಲವಾದ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳ ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒಸಡು ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪರಿದಂತದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾರ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತವು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಊತಕ ಸಾವು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಬಹುದು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕುಸಿತದಿಂದ ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ತುಂಬಾ ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಸೋಡಿಯಂ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ವಯಸ್ಸಾದವರ ದೇಹವು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದಾದರೂ, ಕೆಳಗಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ, ಮೂಳೆ ಹೈಪರ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತ ನಂತರ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ವಯಸ್ಸಾದವರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಂಡ ನಂತರ ಬೇಗನೆ ಎದ್ದುನಿಂತವರು ಮಿದುಳಿನ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮಿದುಳಿನ ರಕ್ತಕೊರತೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಬಡಿತಗಳು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೀಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಕಸ್ಮಿಕ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ವಯಸ್ಸಾದವರ ಚರ್ಮವು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಜನರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು. ಕ್ಷಾರೀಯ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಳಸಿದರೆ, ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.